Negli ultimi anni la Durability è diventata uno dei concetti più studiati nella fisiologia dell’endurance. Con questo termine si indica la capacità di mantenere la propria prestazione nonostante l’accumulo della fatica. Per decenni abbiamo valutato gli atleti attraverso parametri come FTP, Critical Power, VO₂max o soglie fisiologiche. Tutti indicatori estremamente utili, ma con il limite…
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La parola Durability nel ciclismo è entrata nel vocabolario dell’allenamento relativamente da poco. Ma il concetto che descrive è vecchio quanto il ciclismo stesso. Certi allenatori lo chiamavano resistenza, altri lo vedevano nelle uscite lunghe, altri ancora lo riconoscevano in quegli atleti che sembravano non cedere mai. Non avevano un nome per definirlo, ma avevano…
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La Durability descrive la capacità di mantenere la prestazione con l’accumulo della fatica. In questa guida scoprirai come leggere e interpretare la Durability analizzando il Power Profile di una singola seduta e utilizzando lo storico per monitorarne l’evoluzione nel tempo. L’obiettivo non è osservare un singolo numero, ma capire come cambia la prestazione dopo aver…
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L’allenatore deve monitorare costantemente i propri atleti. Ma quando aumenta il numero di atleti da seguire, controllare ogni giorno calendari, allenamenti, carichi e segnali di affaticamento diventa un’attività ripetitiva e dispendiosa in termini di tempo. Coach Assistant nasce per semplificare questo lavoro. Controllo continuo degli atleti Coach Assistant monitora costantemente i dati dei tuoi atleti…
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