La guida per aiutarti a muovere i primi passi con il tuo account da allenatore. In questa guida ti mostreremo come funziona CoachPeaking nelle sue funzioni di base e lavorare al meglio fin da subito usando tutte le potenzialità del nostro software. STRUTTURA DEL SOFTWARE COACHPEAKING Navigare in CoachPeaking è semplice e intuitivo grazie alla…
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In questa nuova sezione disponibile su mobile potrai consultare i tuoi record personali relativi alla corsa e al ciclismo. I tuoi risultati vengono presi automaticamente per ciascuna attività/allenamento caricato su CoachPeaking. Per la corsa è quindi consigliato un orologio GPS per tracciare gli allenamenti, mentre per registrare le prestazioni nel ciclismo è necessario utilizzare un…
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L’analisi di dati, numeri, grafici e parametri oggettivi relativi all’allenamento caratterizzano i software dedicati alla preparazione atletica degli atleti. Quando ben interpretati permettono una stima predittiva della prestazione fisiologica. La prestazione umana, tuttavia, è per buona parte determinata da come l’atleta interpreta e percepisce gli allenamenti dal punto di vista psicologico. In questo contesto la…
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La prestazione umana è per buona parte determinata da come l’atleta interpreta e percepisce gli allenamenti dal punto di vista psicologico. In questo contesto la comunicazione tra allenatore e atleta è fondamentale.Con questa nuova release abbiamo introdotto due strumenti per agevolare questo aspetto: i news feed e i commenti all’allenamento. NEWS FEED Per agevolare e…
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Nella moderna programmazione dell’allenamento, i sensori a bordo delle bici e le piattaforme di analisi, permettono di analizzare in maniera accurata le informazioni necessarie al coach per programmare allenamenti adatti all’obiettivo di gara. Durata delle azioni, range di wattaggio, metabolismi impegnati, % rispetto i personali, sono alcuni dei parametri fondamentali da tenere in considerazione. È…
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Quando un allenatore scrive un allenamento strutturato (la parte numerica a destra) è possibile attivare la funzione TEMPO INDETERMINATO. Questo nuovo sviluppo che si attiva per mezzo del TASTO LAP, fornisce all’atleta quella flessibilità e autonomia necessaria per seguire in modo più efficace l’allenamento assegnato, consentendogli di scegliere quando avanzare alla ripetuta successiva. Questa funzione…
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La massima prestazione è il frutto di un insieme di azioni, svolte da diversi professionisti, che vedono come attore principale l’atleta. Gli elementi principali da cui discendono tali azioni si possono identificare con: allenamento, nutrizione, recupero, attitudine mentale e gestione. Perché il sistema funzioni al meglio la comunicazione tra i soggetti coinvolti diviene fondamentale. CoachPeaking…
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CoachPeaking dà la possibilità a più allenatori di collaborare sullo stesso atleta. In questo tutorial spiegheremo come condividere con un collaboratore i piani di allenamento assegnati a un atleta. Cliccando su condividi potrai invitare un altro coach e condividere con lui l’atleta in oggetto: la gestione avviene tramite la pagina del calendario atleta dove due…
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Nel mondo dell’allenamento per gli sport di endurance, l’innovazione è una costante, ma è cruciale valutare attentamente l’approccio in termini scientifici e considerare la sua applicabilità agli atleti amatoriali, evitando divisioni nette. Viviamo in una società che tende a semplificare la realtà in categorie opposte, ma questo approccio non è sempre utile. Anche nell’allenamento vediamo…
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Senza la pretesa di sviscerarla in questa sede, potremmo definire come Biomeccanica della Corsa quel modello afferente al movimento utilizzato per correre, valutata come interazione tra i sistemi di leve fisiche (ossa, articolazioni, muscoli, tendini) e il sistema nervoso ( centrale e periferico ), che guidano il movimento. In passato alcuni studi hanno evidenziato come…
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