Carico Acuto, Carico Cronico e Performance

I dati all’analisi del carico sviluppano un grafico che permette di gestire e analizzare gli allenamenti nel breve e lungo periodo monitorando l’andamento della programmazione, l’ipotetico grado di performance dell’atleta e i relativi picchi di forma. PER AVERE UN GRAFICO ATTENDIBILE È NECESSARIO CHE L’ATLETA: registri tutti gli allenamenti attraverso device, come ad esempio Garmin o…
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23 Giugno 2022 0